Fitness Schema

Home
Fitness Schema

“Omdat wij ook een goedkope manier willen bieden om uw fysieke doelen thuis te behalen”
“Omdat wij ook graag iets willen betekenen voor sportschool bezoekers”
“Omdat een goed fitness schema of plan essentieel is voor sporters”

Fitness Schema

Op elk niveau is het belangrijk een goed fitness schema te hebben. Of u nu wilt afvallen, spiermassa wilt creëren of sportspecifiek beter wilt presteren. Resultaten komen door gestructureerd te werk te gaan.

Optimus biedt u de mogelijkheid een fitness schema te maken op basis van uw situatie, uw doelen en het aantal uren dat u kunt trainen. U kunt met een persoonlijk fitness schema vaak maanden vooruit.

Kosten van een persoonlijk trainingsschema bedragen €19,95 .

Voor extra persoonlijke aandacht en/of begeleiding bij de oefeningen van het fitness schema raden wij u aan eenmalig een
personal training uur af te nemen.

Voedingsschema

Voeding is zeer belangrijk. Afhankelijk van het doel speelt voeding vaak een belangrijkere rol dan de training zelf. Om een voorbeeld te geven is de rol van voeding bij het afvallen zo’n 90% van het geheel. Ook bij het aankomen in spiermassa dient de voeding de basis te zijn.

De kosten van een persoonlijk voedingsschema bedragen €24,95 .

Voor extra persoonlijke aandacht en/of begeleiding bij de oefeningen raden wij u aan eenmalig een
personal training uur af te nemen.

 


Webdesign: SG